Οι ασκήσεις με ελατήρια καρπού αποτελούν ένα συχνά παραμελημένο αλλά πολύτιμο κομμάτι κάθε προγράμματος προπόνησης, καθώς οδηγούν σε αύξηση της μυϊκής δύναμης στους πήχεις, της δύναμης των χεριών, της αντοχής και της επιδεξιότητας. Αυτά με τη σειρά τους οδηγούν σε αποτελεσματικότερες προπονήσεις με ..
ΤαναλακιαΟι περισσότεροι άνθρωποι όταν σκέφτονται τα ελατήρια καρπού, συνήθως
έχουν στο μυαλό τους τα γνωστά φθηνά ελατήρια με τις πλαστικές λαβές και
με αυτά ξεκινούν. Αν όμως βλέπετε σοβαρά το χτίσιμο της δύναμης των
χεριών σας, τότε ένα ελατήριο που μπορείτε να σφίγγετε για ώρα χωρίς
ιδιαίτερ..
ΤαναλακιαΟι περισσότεροι άνθρωποι όταν σκέφτονται τα ελατήρια καρπού, συνήθως
έχουν στο μυαλό τους τα γνωστά φθηνά ελατήρια με τις πλαστικές λαβές και
με αυτά ξεκινούν. Αν όμως βλέπετε σοβαρά το χτίσιμο της δύναμης των
χεριών σας, τότε ένα ελατήριο που μπορείτε να σφίγγετε για ώρα χωρίς
ιδιαίτερ..
ΤαναλακιαΤο σώμα σας είναι τόσο δυνατό όσο ο πιο αδύναμος μυς του, επομένως μικροί μύες στους πήχεις, στα μπράτσα και τους καρπούς σας παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε άσκηση που περιλαμβάνει άρση βαρών. Οι ασκήσεις με grips οδηγούν σε αύξηση της μυϊκής δύναμης στους πήχεις, της δύναμης των χεριών, τη..
Λαστιχα αντιστασηςΤο Ελατήριο Προσαγωγών (Thigh Master) αποσκοπεί στην ενίσχυση των προσαγωγών, ενώ παράλληλα διαμορφώνει καλοσχηματισμένους γλουτούς, καλίγραμμο στήθος και θωρακικούς μύες. Είναι απλό στη χρήση, βολικό, μικρό και ελαφρύ για εύκολη
μεταφορά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους, ανεξά..
Λαστιχα αντιστασηςΤο ελατήριο στήθους διαθέτει άνετες, ανατομικές λαβές και πέντε
ελατήρια. Είναι ιδανικό για την οικοδόμηση του άνω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις πάνω από το κεφάλι ασκούν τους μύες της πλάτης. Οι
ασκήσεις πίσω από την πλάτη ασκούν τα χέρια και τους ώμους. Τεντώστε
προς τα έξ..